Mindfulness

Jag kom hem med ett leende på läpparna idag sades det. Det brukar jag tydligen inte göra sades det också... Anledningen till leendet var nog att jag precis gått på Basal kroppskännedom med Tai chi. Det är så bra för mig! Jag blir totalt avslappnad och närvarande efter ett sådant pass. Nu borde jag bara föra in ett Tai chi pass varje dag igen, eftersom jag mår så bra av det. Jag inser mer och mer att fler goda rutiner är vägen till ett bättre mående.