Sov inte särskilt bra inatt så jag behövde stanna hemma ifrån jobbet idag. Kunde jobba ett par timmar hemifrån; bemannade Fråga bibliotekets chatt. Resten tar jag igen på fredag.
Till och från har jag en natt med dålig sömn. Då är enda sättet att ta det lugnt dagen därpå, att vila mej ifrån intryck. Gör jag inte det så fortsätter jag att sova dåligt nästa natt. Att jag sover ordentligt är grunden till hur jag mår. Sover jag dåligt flera nätter i rad så blir jag sjuk. Jag är väldigt känslig, och vill inte riskera en psykos.
Det är en konst att ta hand om sej själv på bästa sätt ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar