Sådan natt, sådan dag

Vaknar 03.30. Äter frukost för att kunna somna om. Ligger och vrider mig. Går upp och dricker en kopp te. Lägger mig och känner att nu kan jag somna, klockan är 06.00. Då börjar maken snarka. Jag puttar på honom, han slutar snarka ett ögonblick men börjar strax igen. Efter att jag puttat på honom tio gånger flyttar jag över till E's rum. Sneglar på klockan, 06.40. Jaha då är det dags att få upp Fi. Hans väckarklocka ringer men han hör den inte. Jag behöver väcka honom fyra gånger innan han går upp. Först när jag hör att han kommer iväg kan jag somna. Sover faktiskt en timme men vaknar i en hemsk mardröm. Mardrömmen lever kvar i mig i flera timmar, sömnbristen sitter fortfarande i, tre-fyra timmar för lite sömn.

Och så var det sömnen

Jag har kapitulerat för insomningsmedicinen. Innan låg jag i sängen och vred mig i flera timmar innan jag tog den, med hopp om att kunna somna utan att ta tabletten. Nu tar jag den direkt när jag går och lägger mig, så somnar jag tidigare, och vaknar tidigare på morgonen.

Jag har spänningar i hela kroppen, framför allt i axlar, nacke och käkar. Jag tror det är därför jag inte kan slappna av och somna.

Förhoppningsvis kommer det en dag när jag på kvällen inte bara är trött utan också sömnig. Då ska jag prova att somna utan Stilnoct igen.

Gå i ide

Gråa dagar och mörker gör mig trött. Återigen har sömnbehovet ökat. Så förbaskat skönt att ligga där i värmen under täcket. Jag lever som igelkotten och björnen, slumrar dessa veckor i mittt ide.

Några veckor till dränkt i mörker och sedan märks det att ljuset kommer tillbaka. Då ska vi orka mer än att bara hänga över ett träd.

Sömn ljuva sömn

Jag har sovit av mig själv de senaste nätterna! Hurra! Jag funderar på vad det beror på, vad har jag ändrat på i mitt liv? Jag har dragit ner på min kaffekonsumtion. Det kan vara det. Det kan också vara ökningen av antideppmedicin. Eller kombinationen. Oavsett vilket så känns de oerhört skönt att kunna somna av mig själv!

Glad för lite sömn

Jag slumrade till när jag vilade en stund på eftermiddagen. Att man kan bli så glad för lite sömn :) Det har blivit många dagar  - veckor, månader? - i rad med sömntabletter nu, så varje tillfälle jag somnar av mig själv är en vinst, även om det bara är en middagslur...

Sömn

Tidig morgon, huset är tyst och sovandes. Jag ( ! ) är uppe först. Normalt är att när jag väl somnar kan jag sova bort halva nästa dag, det är en medicin som gör att jag sover så  djupt. Trist är dock att jag knaprar sömnpiller igen, trots att jag är ledig. Ikväll hoppas jag i alla fall kunna somna av mig själv eftersom jag är uppe så tidigt.

Jag avskyr pillerknaprande, framför allt sömnpiller. Jag skulle göra allt bara för att få slippa dem. Sover gör jag på dem, men det är ingen bra sömn, jag är trött dagen efter. Lite som dagen efter man druckit för mycket vin. Jag blir sliten när jag går på sömnpiller för länge.

Jag har dock inget val, för går jag för många nätter utan sömn ramlar jag över i psykos and I don't want to travel that road again.

Sova sova sova!

Maken somnade 20.07. Han var på konsert igår kväll och var jättetrött idag.

Tänk om jag hade haft så lätt att somna när jag förlorat sömn natten innan. Så underbart det hade varit. Men nu är det inte så. Jag blir övertrött och klarvaken, hur det nu går ihop. Somnar gör jag inte.

Vilken tur att sömnpiller finns.

Zzzzzzzzzzzzzz

Jag sover mer sedan jag ökat medicinen. Jag lägger mej visserligen senare, men jag vaknar inte förrän vid 10 på förmiddagen. Hur ska det gå när jag börjar jobba igen?